浜崎です 2月に入ってから雪が降ったり☃️、小春日和になったりと気温差が激しい日が続いてますね インフルエンザも流行っていたりしましたが運動を続けているおかげか風邪は引かず元気に過ごしております 今まで、冬には行かなかったプールも先日、初めて行…

いつもブログをお読み頂き、ありがとうございます！工藤です☺️ 冷たい空気に包まれる2月 気づかないうちに、体も心もぎゅっと力が入っていませんか？ 静かな空間で、ゆっくりと呼吸が深くなっていく時間。 温もりのある手に身をゆだねるだけで、重たかった疲…